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Controla tu peso ayudándote de MetaCalc, una calculadora de masa metabólica.
MetaCalc es un programa que calcula tu masa metabólica y te recomienda las calorías que debes ingerir de acuerdo a tu peso, edad y altura. También tiene en cuenta el tipo de actividad física que realizas, y si eres hombre o mujer.
Teniendo en cuenta todos estos parámetros, MetaCalc calcula las calorías que debe ingerir una persona para llevar a cabo los procesos básicos de la vida diaria.
Con MetaCalc conseguirás un mayor control sobre tu cuerpo, sabrás las calorías que debes tomar a diario, la alimentación que más te conviene, y así también podrás considerar si necesitas realizar más ejercicio.