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Mejora tu estado físico realizando cada uno de los ejercicios.
Workrave es una herramienta que te guiará a lo largo de distintos ejercicios físicos, previniendo en todo momento posibles lesiones.
El programa conseguirá mejorar tu estado físico, y contará con diversas pruebas que podrás realizar fácilmente en tu propia casa. En Workrave encontrarás de manera muy visual las explicaciones para cada una de ellas, y te controlará el tiempo que debes dedicarle. Entre sus posibilidades podrás hallar algunos ejercicios como:
- Entrenamiento de enfoque de ojos.
- Movimiento de ojos.
- Estiramiento de cuello, dedos, hombros y brazos.
- Giros de cabeza.
Esta aplicación está al alcance de todos y se podrá utilizar de forma completamente gratis. Para conseguirla tan solo tendrás que descargar Workrave de nuestra web.